2019年ゴールド・コーストマラソン

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少し遅くなりましたがゴールド・コースト・マラソンのレポートです。
タイムはあまり奮いませんでしたが今年もなんとか完走することができました。

前日にビブを取りに行ったエキスポは、オーストラリア国内ではかなり大きな規模のものですが
それでもパリ・マラソンのエキスポの後だと、「ちっちゃ!!」って思ってしまう・・・🙄
ソックスを数点と、痛み止めのクリームを買いました。

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チーム集合写真♪

大会当日は30分前に到着。
どこの大会もそうですが、スタートラインのトイレは毎回混み合いますので余裕をもって並ばなくてはいけませんね。
私は今回ちょっとギリギリでした。
トイレの数は十分にあり、しかも複数箇所設置してあるので列が短かめのところをうまく見つけましょう。
ちなみにコースの途中にも、トイレはたくさんあります。

天気予報は晴れ時々曇り。
スタート直前にスコールが降ってきてわーっとなって
そうかと思えばスタート後にすぐ止んで、今度は日が出て来て暑くなったり 
なかなかお天気に振り回されました。
今年から若干コースが変更になりましたが相変わらず一貫してフラットです。
流石に3年目となると見慣れた景色。

途中にスプリンクラーが何箇所か用意してあります。
そこで立ち止まる人とかもいたり。
いや、動いて!動いて!後ろ並んでるから!😅気持ちはわかるが。

今年は特に日本人の参加者や応援の方が多かった印象で
一緒に走った友達が「こんなにたくさんの日本人の応援聞くの初めて!😲」と驚いてました。
ビブの名前を呼んでくださったみなさん、ありがとうございました😊

今回のタイムは4時間11分。
最初の20kmぐらいは5分20秒−30秒ぐらいのいいペースで走れてたんですが
25−32kmぐらいでガクッと落ちてしまいました。
怪我でのブランクによる遅れがまだまだ残っている感じ。
またサブ4で走れるかな?


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今年からメダルのデザインがよりシンプルでスタイリッシュに。


クラブのみんなで集合写真。
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みんなありがとう!

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読書ノートアップしましたよ→読書ノート |Less|Andrew Sean Greer ピューリッツァー賞受賞作品

今週末から今年で3度目の参加になります、ゴールドコーストマラソンへいってまいります。
ここ1ヶ月超ほど無職の私
退職して以来、週50−60kmぐらいは走ってますが
20km以上の長距離は、しばらく走っておりません。

ケガはほぼ回復しましたが
多分スタミナがあんまり戻ってないせいもあって
15km以上走る気が起きない状況。
なので5月のハーフマラソン以来、長距離の練習全くしてません。
これもまたプロセスの一つかなと思うようにしています。

普段は1週間前から禁酒したり色々するんですが
今回は少しリラックスモード。
PBは出ないだろうなと思うので、単純にレースを楽しむ予定です。
だからと言ってめっちゃ飲んだりはしませんが
食事に軽く気をつける程度です。

日曜日のゴールドコーストは雨のようなんですが
あんまり寒くならないといいですね。

日本からいらっしゃるみなさん、どうぞお気をつけてお越しください。


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ストロベリームーンは見逃したけど

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昨日の夜は月がとても明るくて
その下にぽっかりと白く浮かび上がるオペラハウスが
とても幻想的に見えました。
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やはり走りやすい環境や、景色のいいランニングコースが身近にあるというのは
運動のモチベーションに繋がりやすいですね。
とはいえやはり最終的には自分次第なんですけども
たまに頑張ってる時にこういう景色が目に入ると
やはりRewardingというか、報われる気がします。
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今週のフランス語のレッスンで
「朝」と「昼」、「午後」は男性名詞なのに
「夕方」と「夜」が女性名詞なのは
太陽は男性名詞で、月が女性名詞だから、 と教えてもらいました。
月が出る時間帯は、フェミニンてことね。
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