ロックダウン中のストレスと付き合い方①

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久しぶりに書きたいことできてブログを開いてみました。
3月半ばから在宅勤務を続けてきましたが
シドニーでは今週末から規制緩和が始まることになっています。
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学校が部分的に再開し
レストランやカフェも十分にスペースを保てる状態で10人までなら着席可能
今までは2人まで、と言う規制があった屋外での運度は、10人以下で集まれることになりました。
これから3週間ごとに段階を踏んで、徐々に元に戻していくそうです。

私の仕事はとりあえず今月いっぱいまで在宅が延長となりました。

実は3月半ばの在宅勤務が始まった頃から
平日ほぼ毎朝のように吐き気に悩まされておりました。
実際吐いたりはしないのですが、とにかく朝が辛くて
主に平日に起きていることから
おそらくストレス性のものである自覚はあったのですが
ネットで検索したら「ストレスを溜めないようにすること」って書いてあったり(それはわかってる)

おそらくこのヘンテコリンな状況で1人で仕事をしていることがストレスになっていて
自分は失業したわけでも収入が減ったわけでもない。
家族も元気だ。

「恵まれている自分なんかがストレスを感じては申し訳ない」と思うことが
尚更ストレスになってたのかもしれません。
自分が弱すぎるのかと悩んでしまうことにまた悩んだりもして。悪循環。

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このことについて自分の中で少し整理がついたので
久しぶりにシリーズ物として書いてみようかなと思います。
ランニングもちょっと関係あるのでこちらにしました。


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COVIDー19の余波

コロナの影響でマラソン大会が次々と中止や延期を発表しています。
無期限延期(実質情のキャンセル)のところもあれば、日付を8月以降に調整している大会も。
私の知る限りですが、オーストラリアでは

キャンベラマラソン(延期)
ニューキャッスルマラソン(延期)
SMHハーフマラソン(中止)
グレートオーシャンロードマラソン(延期)

一番先のものだと、6月頭のブリズベンマラソンが「バーチャル・マラソン」に切り替える
というお知らせが届きました。21kmなり42kmなり自分で走って、データをアップロードするというもの。これはこれで新しい!メダルもちゃんともらえるらしいですよ。

各種大会はそのコース自体を楽しむというのも大きいですが
この現在の状況では開催されるだけマシなのかもしれません。


毎週土曜日のパークランもしばらく中止になり
私たちのランニングクラブ も一応活動は控えめにすることになり
とはいえ走ることは辞めないので
しばらくはいつもより小さいグループで小分けに走ることになりそうです。
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パリマラソンが10月に延期になり
ロンドン、ボストンなども続いて中止や延期を発表したと聞きました。

オーストラリアでは4月のキャンベラマラソンが延期となり
7月開催のゴールドコーストマラソンも今後の対応を検討中との声明を発表しています。
その前にシドニーでは5月にハーフマラソンがあるけれど、
この調子じゃそれもわからないですね。

私の4月のニューキャッスルマラソンも、見通しがかなり怪しくなってきました。

会社は念のため48時間の自宅待機となりました。
月曜日にまたどうするか通知がありますが
仕事どうせしなくちゃいけないなら会社に行きたい!
自宅で仕事、私は苦手です。
会社の大きいスクリーンが好き。
みんなにも会いたい。

ストレスがたまりますが
どうぞ出来るだけ心穏やかに過ごせますように。

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