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Nikeのマラソン・トレーニング、今週でWeek4に入りました。
今のところ全メニューこなせています。
今日は5㎞を少し速め(5”51)のスピードで走る、というもの。
いつも自分の好きなペースで好きなだけ走っていたので
違う課題を与えられるのは新鮮です。

スピードを維持しながら走る練習、しんどいけど楽しい。
一人陸上部気分です。


 

徐々に自分のペースを取り戻せてきました。

今月の走行距離は今のところ60㎞。
あと10㎞ぐらいいけるかな。

以前は週40-50㎞走っていた時期もあったのでまだまだゆるゆるですが、
徐々にペースを取り戻していきます。

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