ランナーズ・ハイ!inシドニー

オーストラリアのシドニーで暮らしています。楽しみながら継続できるマラソン・トレーニング、食事、ライフスタイルを日々模索中です。

2018年07月

休み中は暇だろうと思っていましたが

意外とブログを更新する時間がなくて
あっというまにシドニーに帰って来てしまいました。

ベトナムではきっと全く走れないだろうと思っていたのですが
何度か屋外で走ることができました。

ハノイやホーチンミンでは通常の道路はカオスすぎて無理でしたが、
それでも現地の人たちも運動する場所や時間を上手に見つけているようで

ハノイでは湖の周辺を
ホイアンとホーチンミンでは川沿いを
ダナンではビーチを走りました。

ただやはりとても暑いので、1度にせいぜい30分が限界でしたが
異国の地でも、スピードが遅くても距離が短くても
ジム以外で走ることができたのは、やっぱりとっても嬉しかったです。

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ハノイの雑踏にて。

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美しいホイアンの街。

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ダナンのビーチ

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ホーチンミン像にご挨拶。サイゴン(ホーチンミン)にて。

今回の旅行はほぼ全日程において
ジムのあるホテルを夫が手配してくれたのですが
ホテルによってはジムのエアコンがイマイチなこともありまして

唯一ジムがすごく良かったのが
ダナンのハイアット・リージェンシーでした。
色んな最新マシンがたくさんあったのもよかったけど
なにより自分で筋トレやヨガができるように、広々としたスペースが別にあったのが
ウェイトマシーンをほぼ使わない私にはすごく良かったです。
メディシンボール、ヨガマット、バランスボールなどの器具も充実していたし、大人限定のプールもありました。
更衣室にはスパやサウナもありました。


(18歳以上のみ、と書いてあります)

ベトナムは本当にエネルギーに溢れていて
人も親切で
ご飯もおいしくて
物価も安くてしかも高度成長期で
住んでみたい!と半ば本気で思ったけど

ランナーとしてはこの暑さは、かなり致命的・・・

それがなければベトナムに、是非住んでみたいと思ったぐらい気に入りました。

旅行と実際住むのでは、もちろん違うのでしょうが
ここであんなことやこんなこと(仕事ね)、やってみたいなあと頭の中で色々妄想してしまいました。

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日中気温が30度を超えるシンガポールで走るには
早朝か夕方しかありません。


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シンガポールには広い公園がたくさんあったり
住宅地も綺麗で道路の整備もしっかりされていて
治安もとても良いので気温のことを除けば観光客にも走りやすい場所だと思います。
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ただ、公園や道路に水飲み場が全くと言ってないので
ウォーターボトル持参で走らなくてはいけません。

シンガポールにはセブンイレブンがあって
おにぎりやサンドイッチなど日本のそれと似たような軽食があるので
カーブローディングも簡単です。

あちこちにいる猫たちにも挨拶しながら。

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ゴールドコースト・マラソンで自己ベストを更新した2日後
シドニーには帰らず、シンガポールにやってきました。
到着翌日、まだまだフルマラソンから回復中だったけれど

初めての街、平地、安全、しっかりと整備された歩道、美しい街並み。
ここで走らなかったら、ランナーではない。



結局走った。
クラブのユニフォームで。
気温は朝6時ぐらいで27度ぐらいですが
風が吹けば涼しいのでなんとか走れます。

走ってたら、知らず知らずマーライオンに到着。



お決まり?のポーズ!
遠くに見えるのはシンガポールの有名なマリーナ・ベイ・サンズ・ホテル。
屋上にはあの有名なエタニティ・プールが。
でもゴジラがきたらひとたまりもなさそうだよねーと
くだらないことを言う庶民夫婦。

気温はともかく
治安が良く、人も車も混雑しすぎることはなく
ローカルの人々の移動手段はスクーターが主。
それぐらい平坦で整然とした街並みで公園も多いシンガポールは
とても走りやすいと思いました。

ただし走る時間は朝か夕方に限定されますが。

ちなみに12月に開催されるシンガポールマラソンは
気温が上がりすぎないうちに終われるように
早朝4時半スタートだそうですよ…。



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今年40周年を迎えたゴールドコースト・マラソンに参加してきました。
去年は実質一人で参加しましたが
今年はクラブの仲間4人と一緒に出場です。

遠方のレースは特に、なじみの顔を見るとホッとしますね。




仕事のピークでギリギリまでとても忙しかったせいか
前日まで実は体調がイマイチでしたが
ランニング仲間のガールズの顔を見て元気いっぱいに。



目標は4時間15分でしたが
前半かなり調子良く走れ、4時間のペーサーに27㎞地点ぐらいまではついていくことができました。

結果タイムはというと、4時間5分1秒。
パーソナルベストです。

前回のゴールドコーストでは4時間30分でしたので
25分の短縮です。

それでもあともうちょっと頑張れてたら、サブ4だったのになあと
ランナーというのはどこまでいってもちょっとだけ悔しくなってしまうものです。

今回は湿気が多く、レース中もなかなか暑くて
頭から何度も水をかぶって走りました。

おかげで終わるころには全身びしょぬれになりましたが
最後まで元気に走ることができたと思います。



チームメンバーとともに。支えてくれてありがとう。
来年も皆で来たいなー。

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