仕事が忙しい時こそ体調を崩さないよう、走らなくてはいけないのですが
本当に立て込んでいるときは実際は走る時間と余裕を作るのはなかなか大変で。

今週平日は、4㎞ほどのスピード練習が1回できたぐらい。
でも1回走れただけでも、グッと心身が楽になる!

そうそう、靴をリニューアルしましたよ。




Asics Metarun2017ヴァ―ジョーン
黒い方が去年買ったもの。
Nikeのアプリによると、640㎞ぐらい走ったようです。
だいぶ擦り切れてますねー。
普通に歩く分にはまだまだ履けますが、ランニングの相棒としてはだいぶくたびれてきました。
とても快適な靴なので、走らない時も良く履いてましたが
新しい方は、できるだけ走るときだけにした方が長持ちするかな。

ランナーの皆さんは、どれぐらいで靴履きつぶしてますか?
私は1年に1回ぐらいは買い替えてます。
なんだか、燃費の悪い車みたい・・・。




 今日も読んでくださって、ありがとうございます。


こちらもよろしければ


ワイン生活@オーストラリア

ブログランキング、下記のものに参加しています。
良かったら1クリックしてください。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村