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先週で仕事を辞めたので、週末ニューキャッスルへ行ってきました。
仕事を辞めたらしこたま走るぞーと思っていたのに
緊張感が抜けてしまったのかひたすらボーーーっと過ごしています。

先週の火曜日、足の炎症が治ってないねと言われて
鍼治療も受けたのですが
その後も足の筋肉が硬くなってる気がします。
鍼のせいなのか、元々がそうなのかはわかりませんが。
引き続き注意して様子見です。

ニューキャッスルに引っ越した友達と一緒に走りに行きました。
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これはニューキャッスルのビーチにある海水浴プール。
海に向かって走ってるみたいで楽しかった。

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ニューキャッスルはビーチ沿いにフラットなランニングコースが整っていて
歩道も広いし、公園への道もあるし
給水場も最新の綺麗なものがたくさん設置されていて
とても走りやすいです。

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これまでに74回のフルマラソンを走ったランナー友。
なかなか会えないけど、また一緒に走れますように。

時間の使い方がまだ上手にできていません。
運動不足が溜まっていて肩がガチガチに凝ってます。

今週はもうちょっと、時間を有効活用するぞ。
とりあえず天気が悪いので、筋トレ頑張ってみます。


今日も読んでくださって、ありがとうございます。


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