Run Streak Challege
7月はDry Julyと言って断酒月間を設ける人が結構います。理由はチャリティだったり自分の健康を見直すためであったりです。
6月末、
某ランニングアプリのサイトが「July Dry」の代替案として
「Running Streak Challenge」というものを掲げていました。
Running Streakとは、毎日連続で走ることで、何日間継続できるか、というもの。
要するに、7月中は、毎日走ってみませんかということですね。
とはいえ本来ランニングには休足日を設けるのが良いとされているので
一度に走る距離は控えめにした方が良いかもしれませんね。
このサイトでは「1日3km以上毎日走る」ということになってましたが
まあその辺は個人の裁量で、調節すると良いでしょう。
特にJuly Dryをする理由もない私、ちょっとやってみようと思ってます。
ロックダウン中のシドニー、
ありがたいことにまだ屋外での運動は許されているので
しっかり走ろうと思っていたところです。
ちょうど7月から新会計年度、今年もしっかり頑張れるよう、とりあえず1ヶ月目指してやってみようかなと思っています。
とりあえず、今日で3日目。
今日も読んでくださって、ありがとうございます。
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