ランナーズ・ハイ!inシドニー

オーストラリアのシドニーで暮らしています。楽しみながら継続できるマラソン・トレーニング、食事、ライフスタイルを日々模索中です。

Category: シドニーで走る

昨日はシドニー・モーニング・ヘラルド・ハーフマラソンでした。

フルマラソンへのラブが強くなりつつあるここ半年
ハーフマラソンは、もうあまりテンションが上がらないなー、なんて思っていたけど

走ってみるとやっぱり楽しかった!
今年は久しぶりのサブ2!しかもパーソナルベスト。
去年の記録から、10分近く更新しました。

pic


去年の大会からの12か月、たくさんフルマラソンを走って、トレーニングも重ね。
強く、しっかり走れたと思います。

ちなみにこの大会、意外と上り坂が多いことを失念していました。
実際もっともっと上り坂が多いコースもあったので忘れてましたが
「こんなにしんどかったっけー」と幾度となく思うスポットが数回。

この1年、自分は強くなったと、と思います。
走ってる最中に、辛いとか苦しいとかと思っても、これ以上出来ないと思っても
実はそれは、脳がけがをしないようにシャットダウン使用と防御態勢に入ってるだけで
実際はもっともっと頑張れる強さが身体に残ってる、ということもわかった。
フィジカルも、メンタルも。

SMHハーフマラソンは、上り坂も多くて、実は結構大変なコースです。
うううー無理、と思っても、「いやいや、ほんとはまだいけるはずだから」と自分の背中を押し続けることができました。

去年は大会数日前に風邪をひいてしまって
せっかくたくさん練習したのに、不本意な結果に終わってしまって、すごく悔しかったのを覚えています。
今年はその分を取り返したいという気持ちもあって、頑張れました。

ハーフマラソンは、フルマラソンの半分の努力、ではない。
フルマラソンにかけるエナジーを、200%に凝縮するのがハーフ。


28個目のメダル、持ち帰りました。







支え合ったチームとともに。


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桃太郎のお話の冒頭みたいに
私たちの日曜日は別行動のことが多いです。

私はランに、夫はライドへ。
あなたのパートナーは走らないのか、と良く聞かれることがありまして
「彼はサイクリストなんですよ」というのが定番の答え。
これはこれで、楽しい夫婦の時間です。






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会社から家までのランニング・コース、色々パターンがあるのですが
どこを通っても大体海の近くを走っています。
シドニーは通勤、帰宅をランニング、サイクリングにする人は結構多くて
歩道は結構混み合います。
自転車と歩行者のレーンが分けられているところもありますが
そうでないところもありまして
もちろん普通に歩いている人たちもたくさんいますので
お互いへの気遣いが必要です。
公道はみんなのものなので、お互いに気を使い合って、気持ちよく使いたいものですね。

ちなみに私個人は、お散歩中のわんこ(にゃんこでも可)に妨げられるランニングほど
楽しいものはありません
それでも、犬のオーナーさんたちから「ごめんなさいね」と声をかけられると
その気遣いがとてもうれしくなります。
もちろん、人間のお子様でも、然りです。

ちなみについ先日、サイクリストと車の接触事故があり
大変不幸なことにサイクリストがお亡くなりになりました。
ちょうどドアを開けた車と接触し、倒れたところにトラックが来てしまったそうです。
大変痛ましい事故となってしまいました。

ランナーもドライバーもサイクリストも、もちろん歩行者も
お互いほんの少し余裕があればいいと思うのですが
それでも事故は起きてしまいます。
大変残念で悲しいことです。




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リバウンドから数日、食事に気を付けていれば体重がまた落ちてきました。
目指すのはたまの外食で体重が増えても、痩せやすい体。

先週は雨続きで走れなかったので、金曜日に帳尻合わせのように会社から自宅まで走って帰りました。
久しぶりに脚を伸ばせた感じ。脚が喜んでいる(犬の散歩的な)。




16kmの海沿いのコースをゆったりと走りました。
シドニーは美しい街です。
キャンベラのウルトラマラソンまで3週間を切りました。
今週末からイースター休暇、しっかりとトレーニングしていこうと思います。

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もうすっかり秋になっていたと思っていたシドニーですが
先週末は土曜日が最高気温32度、日曜は38度まで上がりました。
窓を開けたら熱風が入って来てなおさら暑いので、ピタッと閉めたまま。

土曜日は朝の9時の時点で既に気温が30度近かったのでこの日はランを諦めて
少しだけ泳ぎました。とはいっても、せいぜい数百mですけども、まあ何もしないよりはましかと。


この写真ではわかりにくいかもですが、実は半パンの日焼けのあとがくっきりで、なかなかかっこ悪い。

日曜日は、早朝まだ気温の低い時間にスタートし、比較的水辺の涼しい場所を走っていますが
それでもなかなか消耗しますね。

こういう気候の時は、ジムいいなーと思ったりもするのですが。
やっぱり元が取れるほど行かない気がするんですよねー。


かつて色白と呼ばれていた私。
いまや給食の黒糖パンなみに黒い。

オーストラリアでは「色白=美人」という認識はアジア人コミュニティ内限定の認識で
美白化粧品も「意味が分からない。なんで肌を白くしたいの?」とよく言われますね。
アジアの国の中には色が白いほうが社会的にステータスが高くなる国もあるぐらい。
むしろ健康的に日焼けしている肌の方が魅力的と思われるようです。
とはいえ、同時に皮膚がんのリスクへの認識も高いので、日焼け止めはみんなしっかり塗ってますよ。

国が変われば、美意識もいろいろ。


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