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カテゴリ:シドニーで走る

ロックダウン延長戦突入

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ロックダウンの続くシドニー、最初は9日までだったのが30日まで延長が発表になりました。
そしてオーストラリア各地でも
6月、7月は大会の延期や中止が続いてます。

誰のせいでもない。だから仕方ない、でも悲しいものは悲しい😭ひーん。
こんな時はもう走るしかない。
在宅勤務の私は必要最低限んお買い物と運動以外で外に出れないので、
7月1日から毎日走って、今のところ連続14日間。
こうなったらロックダウンが終わるまで、コロナと根比べです。

早く落ち着きますように、との願掛けの意味も込めて、毎日走りたいと思います。

でも意識して運動しないと、太りそうだし心身の健康も心配ですしね。
ヴァーチャルでオーストラリアを一周するRun Down Underでは、コフスハーバー
を通過。時々歩いたりもしてますが、3月から今まで866kmを走りました。

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このロックダウン中に、どこまでいけるでしょうか。


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Run Streak Challege

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7月はDry Julyと言って断酒月間を設ける人が結構います。
理由はチャリティだったり自分の健康を見直すためであったりです。

6月末、
某ランニングアプリのサイトが「July Dry」の代替案として
「Running Streak Challenge」というものを掲げていました。
Running Streak

Running Streakとは、毎日連続で走ることで、何日間継続できるか、というもの。
要するに、7月中は、毎日走ってみませんかということですね。
とはいえ本来ランニングには休足日を設けるのが良いとされているので
一度に走る距離は控えめにした方が良いかもしれませんね。

このサイトでは「1日3km以上毎日走る」ということになってましたが
まあその辺は個人の裁量で、調節すると良いでしょう。
特にJuly Dryをする理由もない私、ちょっとやってみようと思ってます。

ロックダウン中のシドニー、
ありがたいことにまだ屋外での運動は許されているので
しっかり走ろうと思っていたところです。
ちょうど7月から新会計年度、今年もしっかり頑張れるよう、とりあえず1ヶ月目指してやってみようかなと思っています。
とりあえず、今日で3日目。

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マラソン・ウィーク(仮)

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今週末は一応マラソンです。
一応、というのは先週末から現在にかけて
シドニーで新感染者が11人見つかったということで

また室内や公共機関でのマスク着用が義務化されたり
会社は在宅勤務になったりしているさなかなのです。

一応屋外の集まりは200人まで、ということになっているはずなのですが
シドニーCBDでスタートするシドニーモーニングヘラルド・ハーフマラソンは今のところこのまま決行します、とのことで
そして同日ペンリスで開催されるウェスタン・シドニー・マラソンも、「交通機関での移動の際はマスクを着けましょう」みたいな注意書きが追加されていて、
ということは、こちらも決行ってことだよね?


うーん、どうなるんだろう🤔
正直「え、まじで?😳やるの?」という印象。
だって会社にも行けないのに・・・?
金曜日にあるはずだった取引先のイベントも中止になったし。

私は今のところウェスタン・シドニーの方に出る予定にしています。
が。
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どうなるどうなる。


一応日曜日からお酒をやめて、体のコンディションを整えてます。

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Before or After?コーヒーの力!☕️

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コーヒーはお好きですか?
意外かもしれませんがオーストラリアは
コーヒーが生活の中でとても重要。
不味いコーヒーを出す店は基本生き残れない。
ミルクの種類(牛乳、低脂肪、無脂肪、豆乳、アーモンドミルクなど)、コーヒーの温度、強さ、砂糖の有無、種類、量まで
自分用にカスタマイズするのが普通。

私の場合ですが、走る前にカフェインを摂るとよく走れる気がして
朝は特に走りに出る前にブラックコーヒーを少し飲むようにしています。
Vietnamese coffee filters
ベトナムで買ったコーヒーフィルター。コーヒー以外のゴミが出ないので便利。

コーヒーミルはこれの色違い。

一方で走る直前にコーヒーをお腹に入れると走りづらい、という友達もいるので
人によって良し悪しがあるのかもしれません。

カフェイン入りのエナジージェルもありますし


走る前にカフェインはやはり有効な気がします。

で、走った後のご褒美のコーヒーも、格別美味しく感じます。
なので結局、走る前と後両方飲んでしまってます。

Coffee take away you make me happy
朝の美味しいコーヒーは、なんにせよ、元気が出ますね。


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Global Running Day

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6月2日はGlobal Running Dayでした。
毎年6月の最初の水曜日だそうで

毎週水曜日はランニングクラブの日なので、
今思うときっと毎年クラブのみんなと祝っていたんだろうなと思います。
去年はロックダウンでクラブ活動ができなかったので
一人でヴァーチャル・クラブ活動してたけれど
今年はまたみんなと一緒に走ることができるようになりました。

ありがたいですね。
まだビクトリアのロックダウンの状況が不安だけど。

奇しくもこの日はイタリアの共和制(王制から共和国になった日)記念日だったらしく
シドニーオペラハウスがイタリアのトリコロールにライトアップされていました🇮🇹
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ランニングクラブってただ一緒に走るだけじゃなくて
新しい友達を作る場所でもあり
本を貸し借りしあったり
一緒にご飯に行ったり旅行をしたり
家族に不幸があれば励まし合い
幸せなニュースがあれば分かち合い
いろんなことができる家族みたいなコミュニティ。

支えていただいています。



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