ランナーズ・ハイ!inシドニー

オーストラリアのシドニーで暮らしています。楽しみながら継続できるマラソン・トレーニング、食事、ライフスタイルを日々模索中です。

Category: 大会レポート

今回で3度目のSMHハーフマラソンを振り返って思ったこと。
最初はどんなに苦手と思えたコースでも、3度も走ってたら、さすがに慣れてきます。
今回はランニング・グループで練習で少し同じコースの一部を走ったこともあって
それだけで気持ち的にとても楽でした。
やっぱり「コースを知る」ということは大事なのだなと思います。


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今回で19個目のメダル。
100個まで、81個。
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今日はSMHハーフマラソン。
はい、無事出場、完走しましたよ。




タイムは2時間1分51秒。
ニューキャッスルよりもずっと平坦なコースで、すでに何度も走っている個所もあったけど
やはり病み上がりということで、練習の時よりペースがかなり落ちてしまいました。
体調が良ければきっともっと速く走れたのに、という悔いは残るものの
違うコンディションで走ることは経験値として残るし
良い経験になったのではないかと思います。

ちなみにたいして練習しなかった去年のタイムは2時間9分57秒。
去年は中だるみの時期で、全体的にタイムはイマイチでした。
今年は練習を年明けから自主トレーニングも頑張ってきたし、ランニング・グループにも参加した。
だからこそ本番ベストな状態で走れなかったのは悔しいけど
ポジティブな言い方をすれば、ベストな状態じゃないのに去年よりずっと速く走れるようになったのか。

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メダルは今回で19個目です。

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さて、次のレースはゴールドコーストマラソンまで予定がありません。
できればもう1本ぐらいハーフに出たかったのですが、
6月は大会があまりないみたいです。

早く風邪を完治させ、トレーニングに励みます。

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今日は、アンザック・デー・チャレンジというトレイルランイベントに参加してきました。

9時スタート、場所はSt Ives Showgrowndでした。
ちなみにGordon駅からバスで15分。

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Motatapuから2か月後、2回目のトレイル・ランです。
今回は11㎞。
いやーしんどかった。

オンロードの11㎞とオフロードの11㎞は、本当に全く違う!!
ただ単に登り坂だから、というだけではない気がします。
最初の5㎞は息が切れ切れ、半分ぐらいは歩いたかなぁ。
Motatapuよりは傾斜もそこまで急じゃなかったですが、それでもキツかった。
5割登山、3割ラン、時々風雲たけし城今の若い人、知ってますかねー?オーストラリアの人は結構知ってるよ。

同じループを違う方向から2回走るコースで、同じエイド地点を計3回通り、そこでフルーツ、ジェリービーンズ、お水などが出ましたが
山の中なのでプラスチックカップの補給なし。
自分の水を持っていてよかったと思いました。

オンロードのランナーが、みんながみんなオフロードが好きになるかと言えばそうでもないかなと思いました。
オフロードはアップダウンが激しい、次に何が来るかわからない。
のでリズムが掴みにくい。

オンロードより、ずっと狭い山道を走るので、あまり遅いと後ろを振り返ると大渋滞が起きてたりもする。

ちなみに、後ろからやってくる他の走者を意識しながら森の中を走ってると
なんかシリアルキラーかゾンビに追いかけられるサバイバルゲームか?
と錯覚することもこれ、私だけかしら?実際そういうイベントもありますからね。





なんとか完走。しんどかった。でも苦戦したのが悔しいので、きっとまたエントリーしてしまうのでしょう。
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靴がいい感じに汚れてきた。

アンザック・デーにちなんで、ポピーの花を 一緒にもらいました。

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18個目のメダル。
100個まではまだまだ遠い道のり。

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大会の前にどこかへ前泊するときの悩みは食事。
外食ってどうしても量もカロリーも過多になりがちですし、翌日の朝ごはんの手配も一つの課題です。

今回はホテルの近くに良さげなシーフードレストランを見つけて、サラダ、前菜、重すぎない魚料理と、理想的な食事をすることができました。 


ちなみにこんなかわいいお店でした。

食べ過ぎて体が重くなるのがいやなので、私はカーブローディングはあまりしない派です。

翌日の朝ごはんにはオーツとフルーツ入りのヨーグルト、バナナ、ココナッツウォーターを買いました。

ちなみに前回の記事で、今回のコースは上り坂がたくさんあったと書きましたが
3月のMotatapuで960mを登った後では、少々の坂は大丈夫になった、というのもありますが。
体を軽く保てたことも大きかったような気がします。
 
 

今回で17個目のメダル。
100個まであと83個!

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10㎞からフルマラソンまで幅広く走っています。
一番好きなのはハーフ。苦手なのはやっぱりフルマラソン…。

2014年5月 Nike She Runs (10km)
2014年8月 City2Surf (14km) 01"26"00 ①
2014年9月 Blackmores Sydney Running Festival (ハーフ)02"15"40②
2014年10月 Medicare Melbourne Running Festival (ハーフ)02"03"36③

2015年5月 Sydney Morning Herald Halfmarathon (ハーフ)01"57"57④
2015年7月 Winery Running Festival Hunter Valley(ハーフ)02"16"25⑤
2015年8月 City2Surf (14km) 01"26"44⑥
2015年9月 Blackmores Sydney Running Festival (フルマラソン)04"55"00⑦
2015年10月 Central Coast Halfmarathon(ハーフ)⑧

2016年1月 Sun Run (10km) 00"54"37⑨
2016年5月 Sydney Morning Herald Halfmarathon (ハーフ)02"09"57⑩
2016年7月 Sydney Harbour 10k⑪
2016年7月 Nike Women's Halfmarathon(ハーフ)⑫
2016年8月 City2Surf (14km) 01"31"43⑬
2016年8月 Sydney Halfmarathon (ハーフ)
2016年9月 Blackmores Sydney Running Festival Full Marathon (フルマラソン)05"04"41⑭

2017年2月4日 Sun Run (10km) 00"59"03⑮
2017年3月4日 Motatapu Miners' Trail (15km トレイルラン)02”41”41⑯
2017年4月2日 Newrun Newcastle Halfmarathon (ハーフ)02"01"25⑰
2017月4月23日 Anzac Day Challenge Lone Pine Challenge (11㎞ トレイル) 01”36"01⑱
2017年5月21日 Sydney Morning Herald Halfmarathon 02"01"51 ⑲

自己ベスト

10㎞ 00"54"37
14㎞ 01"26"00
ハーフマラソン01"57"57
フルマラソン 04"55"00

 

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