今年から毎週火曜日を休肝日にしています。

ミネラルウオーターとライム。
我が家は2人ともワイン業、毎日ワインは2人で1本ぐらい飲んでますが
今年は週1ぐらい内臓を休ませてみよう、ということで始めました。
お酒を抜いた次の日は、 やっぱり体が軽い。
本当なら週2ぐらいにしたらいいのでしょうけど、
お酒も美味しいものも大切な生活の一部。
まずは無理せずできるところからね。
基本私は自分に甘いです。
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我が家は2人ともワイン業、毎日ワインは2人で1本ぐらい飲んでますが
今年は週1ぐらい内臓を休ませてみよう、ということで始めました。
お酒を抜いた次の日は、 やっぱり体が軽い。
本当なら週2ぐらいにしたらいいのでしょうけど、
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まずは無理せずできるところからね。
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