ニューキャッスルで走る

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トレーニング

ワインブログ更新しました→Parisのワインバー、Inaro

先週で仕事を辞めたので、週末ニューキャッスルへ行ってきました。
仕事を辞めたらしこたま走るぞーと思っていたのに
緊張感が抜けてしまったのかひたすらボーーーっと過ごしています。

先週の火曜日、足の炎症が治ってないねと言われて
鍼治療も受けたのですが
その後も足の筋肉が硬くなってる気がします。
鍼のせいなのか、元々がそうなのかはわかりませんが。
引き続き注意して様子見です。

ニューキャッスルに引っ越した友達と一緒に走りに行きました。


これはニューキャッスルのビーチにある海水浴プール。
海に向かって走ってるみたいで楽しかった。





ニューキャッスルはビーチ沿いにフラットなランニングコースが整っていて
歩道も広いし、公園への道もあるし
給水場も最新の綺麗なものがたくさん設置されていて
とても走りやすいです。


これまでに７４回のフルマラソンを走ったランナー友。
なかなか会えないけど、また一緒に走れますように。

時間の使い方がまだ上手にできていません。
運動不足が溜まっていて肩がガチガチに凝ってます。

今週はもうちょっと、時間を有効活用するぞ。
とりあえず天気が悪いので、筋トレ頑張ってみます。


今日も読んでくださって、ありがとうございます。


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ロマネ・コンティの畑を走る

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海外で走る

この日はボーヌから電車に乗ってヴォーヌ・ロマネへ。

フランス、グラスシャンパンがとても安いのです🥂

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#旅ラン

ボーヌでのランニング

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海外で走る

さて、ヨーロッパ紀行へ戻ります。
ここのところ、ヴァーチャルで南半球と北半球を行ったり来たり…

パリで1週間過ごした後、ブルゴーニュのボーヌへ移動しました。
ボーヌの町の裏にはすぐにコート・ド・ボーヌと呼ばれる丘陵地にブドウ畑が広がり
その丘をさらに登っていくと、大きな自然公園があります。
トレイル・ランニングコースとアスレチックを組み合わせたような感じで
森の中で散歩したり走ったり、バランスや鉄棒、ハードル走などができる施設が整っています。

このコート・ド・ボーヌ、なかなかの急斜面で
走って上るのはかなりキツかったですが








この丘を駆け上がるのは、しばらくブランクのあった私にはきつかったですが
いったんこの公園に入ってしまえば傾斜も緩やか


マイナスイオンもたっぷりの森林コースで
とても気持ちが良かったです。








ブルゴーニュで走る贅沢。


 

水飲み場などの施設はほとんどないので
ウォーターボトルは持っていくと良いでしょう。
森の中は涼しく、明るく、走りやすかったです。

 
このコースは本当に気持ちよくて
滞在中２度ほど走りました。

 今日も読んでくださって、ありがとうございます。


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